۱۳ نکته برای سفری ایمن در تابستان سالم و شاد

زمان داشتن سفری ایمن در تابستان به سرعت نزدیک می شود و پس از بیش از چندین سال قرنطینه، بسیاری از ما مشتاق فرار هستیم. خوشبختانه، بسیاری از کشورها در حال باز کردن مرزها و آماده شدن برای استقبال از گردشگران هستند.

 

در حالی که ممکن است تعطیلات تابستانی به اندازه معمول احساس بی خیالی نداشته باشد، هنوز هم می توان با در نظر گرفتن دستورالعمل های ایمنی از آن لذت برد.

 

اگر قصد دارید در ماه‌های آینده فرار کنید و به سفر بروید، نکات زیر به شما کمک می‌کند تا تابستانی سالم، شاد و لذت‌بخش داشته باشید.

برای سفری ایمن در تابستان اگر واکسینه شده اید، برای اثبات آن آماده باشید

کسانی که واکسینه شده اند یا قصد دارند واکسینه شوند، بیشترین احتمال سفر را دارند و سفری ایمن در تابستان خواهند داشت.

 

ملانی لیبرمن، سردبیر ارشد سفر در The Points Guy می‌گوید: «ممکن است برخی از آمریکایی‌ها از سال 2019 تعطیلات تابستانی نداشته باشند، و بنابراین واضح است که تقاضای زیادی وجود دارد.

 

اگر واکسینه شده اید و در حال سفر هستید، ممکن است برخی کشورها و مناطق از شما بخواهند که پاسپورت واکسیناسیون داشته باشید.

 

حتماً دستورالعمل‌های سفر منبع معتبر داخلی یا منابع معتبر بین‌المللی را جستجو کنید تا در جریان باشید و اسناد خود را هنگام سفر در دسترس داشته باشید.

 

برای اطلاع از محدودیت‌های سفر در مقصدتان و داشتن سفری ایمن در تابستان، TravelBans.org محدودیت‌هایی را که به طور مرتب از کشوری به کشور دیگر به‌روزرسانی می‌شوند، ارائه می‌کند.

 

اگر واکسینه نشده اید، مقصد خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که واکسیناسیون قبل از ورود الزامی نیست. اکثر کشورها هنوز به اثبات منفی بودن آزمایش PCR نیاز دارند و در برخی موارد، در هنگام ورود قرنطینه می‌شوند.

 

خلاصه

 

•          بررسی کنید که آیا مقصد شما به پاسپورت واکسن، آزمایش PCR منفی و قرنطینه نیاز دارد یا خیر.
•          محدودیت های داخلی و بین المللی را بشناسید.
•          اسناد خود را همیشه در اختیار داشته باشید.
•          از طریق TravelBans.org در مورد محدودیت های سفر به روز باشید.

ارتقای پرواز خود را در نظر بگیرید

اگر بودجه شما اجازه می دهد، ارتقاء که به معنای قرار گرفتن کمتر در معرض دیگران است را در نظر بگیرید. این فضای اضافی می تواند خطر ابتلا یا انتقال SARS-CoV-2 را کاهش دهد.

 

«اگر می توانید یک صندلی درجه یک بخرید. استیو سواسی، معاون ارتباطات در Healthline می‌گوید: «شما نه تنها در طول پرواز فضای بیشتری دارید، بلکه می‌توانید زودتر از هواپیما پیاده شوید، که قرار گرفتن در معرض دیگران را کاهش می‌دهد.

 

اگر این یک گزینه نیست، با رعایت دستورالعمل‌ها و پیروی از این نکات، می‌توان با خیال راحت پرواز اقتصادی انجام داد:

 

1.      یک یا دو ماسک بپوشید و ماسک(های) خود را هر ساعت عوض کنید.
2.      دریچه هوای خود را برای کمک به گردش هوا باز نگه دارید.
3.      پس از دریافت هر وسیله ای از مهماندار هواپیما و هنگام استفاده از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.

ضد عفونی کننده را کنار نگذارید

حتی پس از پرواز، باید ضدعفونی کننده دست خود را نزدیک نگه دارید.

 

سوار شدن به شاتل به سمت فرودگاه، لمس دکمه آسانسور در هتل، یا گرفتن نرده می تواند خطر قرار گرفتن در معرض بیماری را افزایش دهد.

 

مسلم نیست که هر جا که می‌روید ضدعفونی‌کننده در دسترس خواهد بود، بنابراین آن را در دسترس داشته باشید و مرتب استفاده کنید.

 

مطمئن شوید ضدعفونی‌کننده‌ای که انتخاب می‌کنید مؤثر است و استانداردهای ایمنی را رعایت می‌کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) منبع معتبر توصیه می کند که تمام ضدعفونی کننده های دست حداقل 60 درصد الکل داشته باشند.

 

چه واکسینه شده باشید یا نه، نگه داشتن یک بطری کوچک ضدعفونی کننده دست در نزدیکی شما می تواند از انتشار ویروس و انتقال آن جلوگیری کند.

اقامتگاه خصوصی را در نظر بگیرید

اگر معمولاً هتل ها، هاستل ها یا استراحتگاه ها محل اقامت شما هستند، ممکن است اکنون زمان آن باشد که چیز دیگری را در نظر بگیرید.

 

رزرو یک خانه کامل، کلبه یا آپارتمان مستقل انتخاب مطمئن تری برای مسافران واکسینه شده و واکسینه نشده است.

 

گزینه های زیادی برای اقامتگاه های خصوصی وجود دارد که در سایت های مسافرتی مانند Airbnb، Vrbo و FlipKey فهرست شده اند.

برو بیرون

همیشه می توانید فضای باز را نیز انتخاب کنید.

 

از میان افراد مورد بررسی، ۲۸ درصد گفتند که مایلند تابستان امسال به کمپینگ بروند. با توجه به اینکه فضاهای بسته تهدیدی برای سلامتی است، هرگز زمان بهتری برای کاوش در فضای باز وجود ندارد.

اجاره ماشین

اتوبوس‌های شلوغ، قطارهای شلوغ و پروازهای کاملاً رزرو شده، فضای کمی برای فاصله‌گذاری فیزیکی باقی می‌گذارند.

اگر میتوانید، اجاره ماشین را در نظر بگیرید. اگر از حمل‌ونقل عمومی استفاده می‌کنید، دستورالعمل‌های محلی را از قبل بررسی کنید تا ببینید چگونه هر سرویس فاصله فیزیکی را تضمین می‌کند.

 

لیبرمن می‌گوید: «چه در یک هتل معمولی اقامت داشته باشید یا سوار شاتل فرودگاه شوید، مطمئن شوید که بهترین روش‌ها را برای ایمن ماندن و محافظت از دیگران، از جمله دو برابر کردن ماسک‌ها و واکسینه شدن در اسرع وقت، دنبال کنید».

تا جایی که می توانید از ازدحام جمعیت خودداری کنید

حفظ فاصله فیزیکی کلید محافظت از خود و دیگران است.

 

۵۰ درصد از مسافران احتمالی مورد بررسی گفتند که معتقدند قوانین فاصله گذاری فیزیکی مهم هستند.

 

ترتیب دادن فعالیت‌های گشت و گذار در خارج از ساعات شلوغی یکی از راه‌های فرار از جمعیت است. گشت و گذار در فضای باز نیز خطر کمتری دارد، بنابراین سفر به مکان هایی مانند سواحل و پارک های ملی را در نظر بگیرید.

خرید بیمه مسافرتی

بیمه مسافرتی در تعطیلات ضروری است، اما امسال اهمیت ویژه ای دارد. هنگام رزرو پرواز، اغلب از طریق شرکت هواپیمایی ، یا گزینه های بیمه مسافرتی به صورت آنلاین میتوانید تهیه کنید.

 

سیاست‌های لغو به هر دلیلی اغلب گران‌تر هستند. بسیاری از خطوط هوایی در حال حاضر بلیط های انعطاف پذیری را با هزینه اضافی ارائه می دهند.

 

لیبرمن می‌گوید: «برای برخی از مسافران، خرج کردن بیشتر در اولین تعطیلات تابستانی خود از زمان شروع بحران کرونا، ممکن است برای اطمینان از آرامش بیشتر باشد.

 

در صورت وجود، بلیط قابل انعطافی را انتخاب کنید که در صورت نیاز میتوانید دوباره رزرو کنید.

آنچه را که واقعاً نیاز دارید در نظر بگیرید

سال سختی برای بسیاری از مردم بوده است،تعطیلات و داشتن سفری ایمن در تابستان می تواند فرصتی برای شما باشد که واقعاً آن سختیها را خاموش کنید. به آنچه واقعاً از تعطیلات خود نیاز دارید فکر کنید.

 

آیا سفر شما سرگرم کننده و ماجراجویی است؟ استراحت و تمدد اعصاب می خواهید؟ یا هر دو ؟

 

هنگامی که ایده ای در مورد نیاز خود دارید، می توانید فعالیت هایی را برنامه ریزی کنید که شما را دوباره پر انرژی کند.

 

از میان افراد مورد بررسی، ۴۹ درصد مایل به سفر جاده ای هستند، در حالی که ۳۹ درصد پارک های ایالتی یا ملی را انتخاب می کنند. ساحل مقصد تابستانی ۳۸ درصد از پاسخ دهندگان خواهد بود، در حالی که ۲۸ درصد در یک رویداد در فضای باز، مانند جشنواره یا مسابقه ورزشی شرکت خواهند کرد.

 

با توجه به اقدامات احتیاطی ایمنی مورد نیاز و سطح راحتی خود در ترکیب با دیگران، آنچه برای شما و داشتن سفری ایمن در تابستان مناسب است را انتخاب کنید.

خودتان را تحت فشار مالی قرار ندهید

اخراج‌های شغلی و تغییر شرایط در طول سال گذشته فشار مالی بیشتری بر بسیاری وارد کرده است.

 

وقتی صحبت از تعطیلات تابستانی به میان می‌آید، برخی افراد هزینه‌های کلانی می‌کنند، در حالی که برخی دیگر اصلاً نمی‌توانند هیچ چیز اضافی برای تعطیلات خرج کنند.

 

طبق این نظرسنجی، ۴۳ درصد از پاسخ دهندگان پیش بینی می کنند بیش از ۱۰۰۰ دلار خرج کنند، در حالی که ۲۰ درصد فکر می کنند بیش از ۲۰۰۰ دلار خرج کنند.

 

لیبرمن می‌گوید: «نزدیک به نیمی از مسافران احتمالی قصد دارند بیش از ۱۰۰۰ دلار در تعطیلات تابستانی خود خرج کنند، که نشان می‌دهد آن‌ها آماده هستند تا زمان از دست رفته را با صرف هزینه بیشتر برای سفرهای بزرگ‌تر جبران کنند».

 

این مطالعه همچنین نشان داد که رایج ترین دلیل برای سفر نکردن در تابستان امسال محدودیت های مالی است، به طوری که ۴۱ درصد از پاسخ دهندگان گفتند که به سادگی نمی توانند آن را بپردازند.

 

اگر هزینه‌های کلان باعث استرس بیشتر شما می‌شود، راه‌های مقرون به صرفه تری را برای استفاده از احساس تعطیلات در نظر بگیرید.

 

سفرهای جاده ای، تعطیلات کوتاه آخر هفته، و مقاصد نزدیک به خانه می توانند به شما کمک کنند تا هزینه ها را کاهش دهید.

از قبل رزرو کنید

داشتن سفری ایمن در تابستان اغلب زمانی برای خودانگیختگی است، اما ممکن است عاقلانه باشد که امسال از قبل برنامه ریزی کنید.

 

چه به سمت ساحل، یک پارک موضوعی یا یک رستوران بروید، برخی از انها احتمالاً از شما می‌خواهند قبل از رفتن،رزرو کنید.

 

در ابتدا انجام برخی تحقیقات می تواند مفید باشد. فهرستی از جاذبه هایی که می خواهید بازدید کنید تهیه کنید و دریابید که آیا آنها یک سیستم رزرو دارند یا خیر. به این ترتیب، هنگام ورود، غافلگیری نخواهید داشت و سفری ایمن در تابستان خواهید داشت.

 

و اگر در مورد ایمنی نگران هستید، از قبل تماس بگیرید تا مطمئن شوید.

 

بسیاری از پاسخ‌دهندگان نظرسنجی (۴۸ درصد) نگران پروتکل‌های تمیز کردن سخت‌گیرانه در جاذبه‌ها هستند، مانند پاک کردن و تمیز کردن صندلی‌ها، سواری‌ها و میزها.

 

اگر خیالتان را راحت میکند، بررسی کنید تا ببینید مقصدتان چه پروتکل هایی دارد.

پوشش صورت را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد

شما باید مقدار زیادی ماسک صورت بسته بندی کنید تا خود و دیگران را ایمن نگه دارید و سفری ایمن در تابستان داشته باشید. ماسک خود را مرتباً عوض کنید و در صورت گم شدن یا آسیب دیدن ماسک های اضافی را در دسترس داشته باشید.

 

استفاده از ماسک فقط از شما محافظت نمی کند. به آرامش دیگران هم کمک می کند – با ۴۸ درصد از پاسخ دهندگان در نظرسنجی گزارش دادند که ماسک صورت اجباری یک اقدام ایمنی مهم برای آنها است.

 

اگر پوشیدن ماسک صورت برای مدت طولانی برایتان دشوار است، پیدا کردن ماسکی با تناسب راحت‌تر را در نظر بگیرید.

 

اگر ماسک پارچه ای سنگین به نظر می رسد، یک پوشش یکبار مصرف نازک تر و سبک تر را در نظر بگیرید. اگر حلقه‌های گوش شما را آزار می‌دهد، به دنبال پوششی باشید که پشت سر شما را بسته شود.

 

گزینه دیگر برای کسانی که به پارچه روی صورت خود حساس هستند، محافظ صورت پلاستیکی است که به هیچ وجه با صورت تماس ندارد.

 

توجه به این نکته مهم است که CDCTrusted Source محافظ چهره را توصیه نمی کند. با این حال، آنها ممکن است تنها گزینه برای برخی از افراد باشند، مانند افرادی که به دلیل اوتیسم یا مشکلات پردازش حسی حساسیت بالایی دارند.

 

هر نوع ماسکی را که انتخاب می کنید، قبل از سفر آن را استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا به ماسک عادت کنید و اطمینان حاصل کنید که می توانید آن را برای مدت طولانی تحمل کنید.

 

حتی اگر واکسینه شده باشید، پوشیدن پوشش صورت به حفظ امنیت و احساس امنیت دیگران کمک می کند. اگر از پوشیدن ماسک معاف هستید، مطمئن شوید که مدارک پزشکی به همراه داشته باشید.

 

    خلاصه

 

•         ماسک های مختلفی را امتحان کنید که می توانید برای مدت طولانی از آنها استفاده کنید.
•         چند ماسک بسته بندی کنید و مرتباً آنها را عوض کنید.
•         در حالی که سپر صورت ممکن است تنها گزینه برای افراد دارای حساسیت باشد، آنها توسط CDC توصیه نمی شوند.
•         اگر برای پوشیدن ماسک معافیت پزشکی دارید، مدرک همراه خود داشته باشید.

آماده سازی کلیدی است

به هر کجا که سفر می کنید، احتمالاً با پروتکل های مختلف COVID-19 روبرو خواهید شد.

 

استفاده از ماسک صورت، حفظ فاصله فیزیکی، یا ضدعفونی کردن دست‌ها، آماده‌سازی از قبل می‌تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که این اقدامات باعث افزایش ایمنی شما و داشتن سفری ایمن در تابستان می‌شود.

 

سازماندهی هر چیزی که نیاز دارید را از قبل در نظر بگیرید. قبل از رفتن، ماسک صورت اضافی تهیه کنید و چند بطری ضدعفونی کننده برای داشتن سفری ایمن در تابستان با خود ببرید.

 

مستندات آزمایشات PCR، واکسیناسیون و شرایط پزشکی خود را در دسترس داشته باشید. می توانید آنها را در یک پوشه نگه دارید تا در صورت نیاز به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید.

 

در حالی که بسیاری از کشورها، مانند بریتانیا و فرانسه، تست COVID-19 را ارائه می‌دهند، آنها منبع مورد اعتماد موثری در نظر گرفته نمی‌شوند مگر اینکه توده‌های مهمی از مردم از آنها استفاده کنند. با این حال، تحقیق در مورد برنامه برای کشوری که به آن سفر می کنید ضرری است.

 

حتماً دستورالعمل‌های فعلی را برای روش‌های حمل‌ونقل خود و آنهایی که در مقصدتان هستند مرور کنید.

 

برای آمادگی بیشتر، تمام دستورالعمل ها را یادداشت کنید و آنها را در زمانی که دور هستید همراه خود داشته باشید. این می تواند به شما آرامش بیشتری بدهد.

 

    خلاصه

 

با تمام لوازم ایمنی خود آماده باشید.

یک پوشه حاوی مدارک پزشکی، نتایج آزمایش PCR و مدرک واکسیناسیون خود همراه داشته باشید.

یک برنامه ردیابی مخاطب را برای کشوری که به آن سفر می کنید دانلود کنید.

انتها

پس از گذشت سالی که گذشت، ممکن است احساس کنید که اکنون بیش از هر زمان دیگری به یک تعطیلات و سفری ایمن در تابستان نیاز دارید.

 

“مهم ترین جنبه سفر این است که همیشه ایمن و سالم بمانید. لوری دوان، معاون برند، بینش و ارتباطات در Healthline می‌گوید: «هیچ‌کس نمی‌خواهد تعطیلاتش با بیماری خراب شود.»

 

و بدون توجه به وضعیت واکسیناسیون شما، این اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.

 

«حتی اگر واکسینه شده اید، باز هم ایده خوبی است که ماسک بزنید، ۶ فوت از دیگران فاصله بگیرید، از شلوغی پرهیز کنید و دست های خود را مرتب بشویید. دوان می گوید: این توصیه خوبی برای سالم ماندن است، حتی اگر در یک بیماری همه گیر نباشیم.

 

اگر در حال برنامه ریزی برای فرار هستید، انجام کمی آمادگی و برنامه ریزی بیشتر می تواند کلید یک تابستان سالم و شاد باشد.

برای داشتن سفری سبک اینجا را مطالعه کنید.

منبع : www.healthline.com