چگونه تمام شب را با کفش پاشنه بلند باشیم
اکثر خانم ها می دانند که پوشیدن کفش پاشنه بلند یک تعهد جدی است. مطمئناً، پاهای شما را بلند و ماهیچه های شما را شگفت انگیز می کنند. اما این کفشها همچنین می توانند یک مشکل جدی باشند. افراد مشهور همیشه کفش‌های رکابی بلند می‌پوشند و به دلیل تداوم برای آنها آسان است.
اگر رویداد بزرگی در پیش رو دارید و می‌خواهید با کفش‌های پاشنه‌دار محکم قدم بردارید، محصولات و نکات زیادی وجود دارد که می تواند کفش های پاشنه بلند را راحت تر کند. آنهایی را پیدا کنید که برای شما مناسب هستند و می توانید تمام شب کفش پاشنه بلند خود را بپوشید.
از کفی ها استفاده کنید
میدونم به چی فکر میکنی کفی ها چیزی است که افراد مسن می پوشند، درست است؟ اشتباه! تصورات از پیش تعیین شده خود در مورد کفی ها را از پنجره بیرون بیندازید. این لوازم جانبی عالی در واقع پوشیدن کفش پاشنه بلند را بسیار قابل تحمل تر می کند. در حال حاضر محصولات زیادی در بازار وجود دارد که به طور خاص برای کفش پاشنه بلند طراحی شده اند. یک کفی کامل ژله ای پای شما را آرام می کند و فشار را از نقاط درد شما کم می کند. یا، یک کفی ژله‌ای کوچک‌تر انتخاب کنید که زیر توپ یا قوس پا قرار می‌گیرد. اگر هنوز از پوشیدن کفی احساس خجالت می کنید، نگران نباشید! مطلقاً هیچ کس نمی تواند بگوید که شما آنها را پوشیده اید یا نه.
استایلت رو فدا کن
در حالی که Louboutins فوق العاده بلند و به سادگی خیره کننده هستند، اجازه دهید با آن روبرو شویم – آنها به نوعی دردناک هستند. اگر می خواهید یک جفت کفش پاشنه بلند را کمی راحت تر کنید، چند اینچ از پاشنه را کوتاه کنید. فقط یک پینه دوز با تجربه در منطقه خود پیدا کنید. آنها ممکن است بتوانند ارتفاعی از بالاترین پاشنه شما را بتراشند بدون اینکه کسی تفاوت را بداند.
اگر با کفش‌های فوق‌العاده بلند موافق هستید، بسیاری از سبک‌های دیگر وجود دارند که بسیار راحت‌تر هستند. پاشنه های که سطح بیشتری دارند و پشتیبانی بیشتری را ارائه می دهند. همچنین فشار را از بین می برند و به طور کلی راحت تر هستند.
راه رفتن با انها را در مکانی دیگر تمرین کنید
اگر با کفش پاشنه بلندکفش‌های پاشنه بلند به روش اشتباه راه می‌روید، واقعاً کار سختی خواهید داشت. پاشنه ها شکل پای شما را تغییر می دهند، به این معنی که باید مرکز ثقل بدن خود را دوباره تنظیم کنید. اگر سعی می‌کنید به همان روشی که با کفش‌های کتانی راه می‌روید، راه بروید، این کار را اشتباه انجام می‌دهید.
وقتی نوبت به راه رفتن با پاشنه پا می رسد، وضعیت بدنی کلیدی است. شانه های خود را به عقب و ستون فقرات خود را در تمام مدت صاف نگه دارید. در حین راه رفتن، پاهای خود را کمی بالا بیاورید و از باسن خود برای جابجایی وزن خود استفاده کنید. نتیجه یک راه رفتن سریع است که وزن شما را به سمت توپ های پا نگه می دارد. برای کمک بیشتر، چند آموزش آنلاین را بررسی کنید.
کمی پشتیبانی اضافه کنید
پوشیدن کفش های پاشنه بلند در رویدادهای خارج از منزل همیشه یک خطر ایمنی بوده است. با این حال، گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است. اگر عروسی در پیش دارید که باید روی چمن راه بروید و همچنین کفش پاشنه بلند بپوشید، نگران نباشید. برخی از محصولات شگفت‌انگیز در دسترس هستند که می‌توانند به شما کمک کنند و برخی از آنها را پشتیبانی کنند.
کلاه های مخصوص می توانند پایه پاشنه شما را پهن کنند. این کار باعث می‌شود تا راحت‌تر وارد آنها شوید و با هر قدمی که برمی‌دارید در زمین فرو نروید. اعتراف می کنم – اینها جذاب ترین گزینه نیستند، اما به طرز شگفت آوری ظریف هستند. به علاوه، می‌توانید آنها را برای مراسم بپوشانید و وقتی مهمانی به داخل خانه می‌رود، آنها را جدا کنید. فراموش نکنید که وسایل اضافی به همراه داشته باشید – ساقدوش های دیگر نیز مطمئناً می خواهند به آنها دست پیدا کنند.
یک نکته از حرفه ای ها بگیرید
اگر یک نوع ورزشکار روی زمین وجود داشته باشد که یک یا دو چیز در مورد کفش های ناراحت کننده می داند، آن بالرین های حرفه ای هستند. هزاران محصول برای رقصندگان وجود دارد که کفش‌های پوینت آنها را از ساییدگی محافظت می‌کنند. چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که کفش‌های پاشنه بلند نیز به همان خوبی کار می‌کنند.
Moleskin یک ماده نرم و بافت است که رقصندگان برای چندین دهه از آن استفاده می کنند. معمولاً دارای یک پشتی چسبنده است تا بتوانید آن را درست در داخل رکاب خود بچسبانید. این نوارها فوق العاده مقرون به صرفه است و برای کاهش فشار از روی نقاط درد پای شما طراحی شده است. یا کوسن های ژله ای کوچکی را انتخاب کنید که هدف مشابهی دارند. اگر یک بالرین حرفه ای از آنها استفاده می کند، پس به احتمال زیاد در یک شب معمولی برای شما مفید خواهند بود.
از قالب کفش استفاده کن
هیچ چیز ناراحت کننده تر از یک جفت کفش پاشنه بلند جدید نیست. هرکسی که تا به حال یک جفت براق جدید در یک شب بیرون از خانه پوشیده باشد، می‌داند که عواقب جدی دارد. کفش ها – به خصوص آنهایی که از چرم ساخته شده اند – پس از پوشیدن کمی کش می شوند. پوشیدن یک جفت کفش پاشنه بلند در اطراف خانه برای چند ساعت ممکن است تمام چیزی باشد که برای راحتی بیشتر به آن نیاز دارید.
اگر این کار جواب نداد، محصولاتی وجود دارند که به طور خاص برای کشش کفش شما طراحی شده اند. یک برانکارد کفشی که فقط برای کفش های پاشنه بلند ساخته شده است پیدا کنید. اسپری های مخصوصی هم هست که بعضی ها به آن قسم می خورند. آنها برای نرم کردن چرم و انعطاف پذیری بیشتر آن فرموله شده اند.
لغزش را متوقف کنید
گاهی اوقات مشکل کفش های پاشنه بلند این است که خیلی لیز هستند. آن قسمت از سریال فرندز را به خاطر دارید که چندلر در حال سر خوردن در اطراف زمین رقص است؟ اگر نمی‌خواهید این شما باشید، روی برخی از محصولاتی سرمایه‌گذاری کنید که برای کمک به شما طراحی شده‌اند.
اگر دیدید پایتان در داخل کفش می‌لغزد، به دنبال پدهای چسب مخصوص باشید. آنها سطح بافتی دارند که فوق العاده راحت است اما پای شما را در جای خود نگه می دارد. برخی از آنها در قسمت توپی پای شما قرار می گیرند، در حالی که برخی دیگر توسط پاشنه وارد می شوند. اگر پایین کفش شما به طرز خطرناکی لیز است، محصولاتی نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند.
روی تاولها را چسب بزنید
بدترین قسمت پوشیدن کفش های پاشنه بلند تاول هایی است که ایجاد می کنند. اگر شما هم مثل من هستید، معمولاً همان جاهای پایتان هر بار تاول می‌زند. اگر لکه‌هایی دارید که مستعد ساییدگی هستند، پدهای تاولی برای کاهش فشار طراحی شده‌اند.
درج های بالشتکی کوچک برای نقاط درد که به طور مداوم شما را آزار می دهند عالی هستند. باندهای تاول نیز می توانند محافظ باشند. به دلایلی، انگشتان من همیشه بعد از پوشیدن کفش های پاشنه دار درد می کنند. به همین دلیل برای یافتن راه‌حلی که این منطقه را نیز تحت پوشش قرار دهد، هیجان‌زده شدم.
انگشتان پای خود را در یک خط نگه دارید
کفش های رکابی نوک تیز مشکل بسیار خاصی دارند. آنها انگشتان پاهای شما را مچاله می کنند و آنها را روی هم قرار می دهند که می تواند فوق العاده ناراحت کننده باشد. در واقع، هر نوع کفشی می تواند این کار را انجام دهد. اگر انگشتان پا در جای نامناسبی قرار بگیرند، یک پاشنه با پنجه گرد همچنان می تواند مانند شکنجه باشد.
اگر به نظر می رسد مشکل شما این است، یک راه حل آسان و محتاطانه وجود دارد. برخی از این محصولات صاف کننده انگشت پا شبیه دستگاه های شکنجه هستند. آنها فقط کلیدی برای تحمل کردن کفش های پاشنه بلند شما در تمام طول شب باشند.
تناسب کامل را پیدا کنید
گاهی اوقات ساده ترین راه حل ها راه حل هایی هستند که بیش از حد بررسی شده اند. اگر متوجه شدید که هنگام پوشیدن کفش پاشنه دار دائماً روی پای خود تاول می زند، اندازه آن را در نظر بگیرید. بالا رفتن از نیم سایز این پتانسیل را دارد که فشار را از روی نقاط درد خاص کم کند. پایین آمدن به اندازه نصف نیز می تواند از لیز خوردن پای شما و ایجاد تاول جلوگیری کند.
یک نفس بکش
اگر کفش پاشنه بلند شما هنوز هم بعد از یک شب در زمین رقص بهترین حالت را برای شما به ارمغان می‌آورد، درد را تحت فشار قرار ندهید، به پاهای خود استراحت دهید. کفش های ناراحت کننده سرگرم کننده نیستند. حتی برخی از مطالعات نشان می دهد که پوشیدن مکرر کفش های پاشنه بلند می تواند باعث آسیب جدی شود.
من قطعاً به شما پیشنهاد نمی‌کنم که هرگز کفش پاشنه بلند نپوشید. اما اگر می دانید که مسافت های طولانی را پیاده روی خواهید کرد، چیز دیگری را انتخاب کنید، یا یک جفت تخت قابل بسته بندی را در کیف خود قرار دهید. به این ترتیب، در پایان شب می توانید به پاهای خود استراحت دهید.
در مورد کفشها بیشتر بدانید.
